Израильские исследователи выяснили, что для поддержания нормальной массы тела человеку не нужно отказываться от шоколада и других сладостей. Чтобы не поправиться, нужно соблюдать лишь одно условие – десерты нужно есть исключительно во время завтрака.

Методика была проверена Даниэлой Якубович на 193 участниках с диагнозом «ожирение». Добровольцы были разделены на две группы. Одной группе на протяжении 32 двух недель был предложен завтрак с расчетом на 300 калорий, второй – на 600 калорий, включающий торт в качестве десерта. Около пятнадцати килограммов удалось сбросить добровольцам уже к середине эксперимента. Затем первая группа прибавила в весе по 11 килограммов, а вторая – сбросила еще по 7,5 килограммов.

Добровольцы из второй группы смогли похудеть на 20 килограммов, не отказываясь от сладостей на завтрак, получая радость и чувство насыщенности. Низкоуглеводная не принесла худеющим положительных эмоций, и зачастую участники перекусывали продуктами, не рекомендованными к употреблению.

Если вас интересует недвижимость, к примеру авито недвижимость ростов-на-дону, то вам необходимо зайти на сайт бесплатных объявлений. Кстати лично я уже присмотрел для себя одну квартирку рядом с метро. Может и вы что то для себя найдете?

Если вас интересует подробная карта Праги на русском языке, то на сайте туристер вы найдете все что вам необходимо. Кстати вы так же можете забронировать себе авиабилет и отель на любую дату. Туристер это ваш личный гид в мире туризма и путешествий.